如果说，授剑大典那日，众人是??因陆沉的??天赋和??勇??气而折服。那么今日。眼看陆沉破境后的??无敌神威，则是??真正钦佩于他的??实力和??胸怀。别说那些普通弟子，即便是??现场的??那些金丹长老，此时也都是??面??露敬畏之色。，按照上面记载的锻体功法，一拳拳的修炼起来。千锻炼体诀，就【jiù】是把人体当成是玄铁，用极限修炼的办法，一次次的锤炼，以求达到突破肉身极限，凝练血气成罡元，无坚不破。