。丹??田以精、气??、神以精为基础，可元精须与元气??合练，化为轻??清无质的精炁相合之物，始能随河车运??转??，炼成丹??胎。天人合一，炼精化气??，一心一意，沉心静气??，自然达成，运??气??循环，源源不断，生生不息。这些都是练气??期自古沿袭，必须掌握。就在穆寒蝉走到【dào】食物前要吃的时候，忽然有几个人开始显出异样，和之前中毒的人一样。穆寒蝉愣了下，余下没吃的人中看到还是有人中毒了，都更惧怕，那些已经吃了的人也开始惊慌。一时间，没有人来争抢最后的三十份食物。