。丹田以精、气?、神以精为基础，可元精须与元气?合??练，化为轻清无质的精炁相合??之物，始能随河车运转，炼成??丹胎??。天人合??一，炼精化气?，一心一意，沉心静气?，自??然达成??，运气?循环，源源不断，生生不息。这些都是练气【qì】?期自??古沿袭，必须掌握。她前世也是如此，什么都学一点，不说全部精通，精通一两门还是可以的，只不过在前世她没那么多时间去学，学得杂就没什么用了。