。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须【xū】与元气合??练，化为轻清无质的精炁相?合??之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合??一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自??然达成，运气循环，源源不断，生?生?不息。这些都是练气期自??古沿袭，必须掌握。张无忌心中一动，故意说道，“嗯，更准备的说，是我阴教覆灭五大宗门的酬劳?！?#21482;要能让炎家跟赤家不和，撒些慌还是可以的?！?#36196;皓昌这狗贼…”