。丹田??以精?、气、神以精?为基础，可元精?须与??元气合练，化为轻清??无质的精?炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精?化气，一心一意，沉心静??气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。虽然虚弱到连战起来都有【yǒu】些费劲，不过女子此时眼神中却闪烁着冷忙，里面夹杂着不甘，不屈服，甚至还有着极其强烈的愤恨和杀意。“你不是很能跑的吗，从皇都地牢到这里，让我足足追了那么多天，怎么，现在跑不动了？”其中一个士兵嘲讽地看着她。