感受到??这股力量的时候??，他的身躯??立刻僵固在了那里， 不仅是他，其他那些人同样身躯??颤抖，忍【rěn】不住想跪拜， 苍天。什么情况，大殿深处传来好??可怕的力量，是准天帝复活了吗？而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。