在炼丹阁待了一段时间，韩厉炼制出一大堆丹药，那些十品丹方没有丝毫难度?，九品稍稍有些难度?，也就八品丹方需要认真琢??磨一下，成丹率都??很高。原来我这么??有炼丹天赋！韩厉知??道这是三十年炼丹经验的效果，但他岂会承认他又针对吐纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一【yī】长短三，如此再三，可长吐之。